手指关节炎怎么锻炼方法

      手指关节炎在急性期时应该多注意休息为主。要限制关节的活动。在缓解期的时候可以适当进行锻炼。一般可以进行手指分开，并拢，手指屈曲，伸直等活动。同时要注意保暖，避免受凉。
      

      手指关节炎康复锻炼的方法如下，第一，可以将手指弯曲，用另一只手按压指尖，像手掌方向尽量靠近，再将整个弯曲的手指向下推向掌心方向以伸展，被侧指间关节。第二手指伸直，将手平放在桌面，手指向大拇指方向移动。并用另一只手将手指向反方向拉伸，可以牵伸手指长侧的肌肉。除了锻炼以外，还可以进行适当的护理，注意劳逸结合。