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60岁老人高血压应多吃哪些水果有降压效果

保密 | 60岁 2021-08-06 15:22:02 1人回复来自

健康咨询描述： 60岁老人高血压应多吃哪些水果有降压效果

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2021-08-06 15:23:44

对于60岁老人高血压，平时应该多吃一些含钾元素丰富的水果，比如香蕉，苹果，柚子，猕猴桃，火龙果等。也要多吃一些有利于降低血压的蔬菜，比如芹菜，洋葱等。而且患者还需要坚持服用降压药来控制血压，在平时不要经常的熬夜劳累，多注意休息，可以进行一些比较舒缓的运动来增强体质，有利于控制血压。

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