经期要注意休息,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,不要紧张,不要干重的体力劳动,如果是由于子宫内膜异位症或者子宫腺肌症等病变所导致的,建议积极治疗原发病,如果无任何病变所导致的,可以依靠止疼药来缓解症状。
指导意见:
经期腰痛说明存在痛经现象,腰痛严重时可能会影响正常生活。月经期间盆腔充血,如存在气滞血瘀、经血流通不畅就会导致腰腹部疼痛,可以多喝红糖姜水,可以祛风散寒,帮助经血排出,缓解腰部疼痛,腰部疼痛可用暖宝宝进行热敷,疼痛现象会明显缓解。
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