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吃什么才能减肥呢

保密 | 0个月 2021-08-06 20:32:23 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么才能减肥呢

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薛磊河北省儿童医院副主任医师擅长: 各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光帮助网友：38949称赞：1

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2021-08-06 21:04:32 我要投诉

      指导意见：
      你好，饮食可以起到一定的减肥效果，但是要根据个人的身高体重体脂含量进行减肥规划。可以多吃蔬菜和一些白肉，不能吃油炸食物也建议蔬菜和肉的做法以水煮和清蒸为主。控制好卡路里是最主要的。

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