指甲里有一道黑线是什么情况

      指甲出现这些变化，一般认为是因为长期熬夜，精神紧张压力大，或者缺乏维生素或些某些微量元素引起的，平常规律作息时间别熬夜，适当运动增强体质，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白和钙，过一段时间会恢复正常。
      

      像这种情况的话，建议最好到医院进行进一步的查，看看是否有真菌感染的情况，当然也不排除是指甲营养不良所造成的这种状况，建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，日常可口服一些维生素合剂
      

      这种情况也是比较正常的，主要是由于体内缺少微量元素导致的，所以不要过度紧张，但是在日常生活中一定要适当的多吃一些富含维生素的食物，对于缓解症状是有一定帮助的。所以要适当的锻炼身体，增强体质。
      
      以上是对“指甲里有一道黑线是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！