健康咨询描述: 基本上每10天瘦2斤。7月初82.6,到现在80.6。也没运动,就是没吃宵夜了
这个体重下降的没有问题,属于正常现象。不吃宵夜或者零食,就是很好的减少了热量的摄入,尤其是晚餐和宵夜就会更明显,下降的速度并不太快,没有什么问题,放心吧!
我这种不属于什么重病那种下降吧?主要是不是运动减肥,就有点怕
肯定不是的,不是只有运动才能减肥
目前你的体重是缓慢下降的,这种情况比较好,建议减肥,不要着急慢慢来,最好每周减1~2斤,不要减得太快,减得太快也容易导致抵抗力降低,没有吃宵夜是好习惯,继续保持。
我这种不属于什么重病那种下降吧?主要是不是运动减肥,就有点怕
最有效的减肥办法就是运动。
没有问题,但如果体重要是,一直在下降的过程中,而且自己没有在减肥,这是有问题的,如果特别担心,可以做一个健康的体检,这样可以及时了解到身体的健康状态
以上是对“请问这个体重是不是有问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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