发生斜方肌痛的现象,导致的病症有很多。比如长期的低头伏案工作,导致斜方肌出现劳损,在肌肉内压力增大,就容易使肌肉产生疲劳感会出现疼痛的现象。另外患有斜方肌的陈旧性损伤,或者是出现局部的筋膜炎、滑囊炎,在活动时,都可以产生斜方肌疼痛的表现。另外斜方肌内,由于着凉后出现了气血运行不畅、气滞血瘀、阻塞经络,也可以出现疼痛现象。所以在发生斜方肌疼痛后,要减少局部的负重活动,应该卧床休息。同时在斜方肌部位,可以采用传统中医按摩手法的滚法,或者是肌肉提捏法,进行按摩处理,可以加速局部的血液循环,能够缓解疼痛的现象。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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