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2021-08-07 13:00:51 我要投诉
早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。可能处于青春发育期，如果是皮肤比较光洁就正常的清洁面部，涂保湿滋润的护肤品就可以，如果是脸上由于内分泌系统或者是油脂过多长痘痘尽量去用一些去油的洗面奶洁面，平时要注意脸部的卫生，不要用手挤压痘痘，晚上临睡觉前可以用面膜敷脸,涂脸尽量选用一些控油的，平时注意不要吃辛辣刺激性的食物和牛羊肉海产品等，不要吃太油腻的食物，生活作息要规律，不要熬夜，心情要舒畅，不要生气。
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