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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-07 08:27:09
想要快速瘦肚子在平时一定要做适量的锻炼，而且要长期坚持，可以学一些专业瘦肚子的方法，一般可以做一些锻炼，比如平板支撑、仰卧起坐、上下蹲，可以在饭后坚持做锻炼，但是一定要坚持下去。另外在平时的饮食方面不要吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多补充水果，从而促进肠胃蠕动，起到减肥的效果。想要快速瘦肚子在平时一定要做适量的锻炼而且要长期坚持，可以学一些专业瘦肚子的方法，一般可以做一些锻炼，比如平板支撑、仰卧起坐、上下蹲，可以在饭后坚持做锻炼，但是一定要坚持下去。另外在平时的饮食方面不要吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多补充水果，从而促进肠胃蠕动，起到减肥的效果。
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