有糖尿病的人可以吃麦片,麦片就是燕麦片,麦片属于低热量的食物,而且纤维素特别高,糖尿病患者食用麦片,不会导致血糖产生波动,是糖尿病患者的良好主食。糖尿病的患者吃糖吃麦片一定要适量,不能饮食过多,必须以控制饮食总热量为前提,吃麦片每天尽量不要超过200g,应当以杂食为主,每样食品都应该吃一点,食物多样化,避免营养不良。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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