如何有效的瘦脸而且不反弹呢

      指导意见：
      针对性的按摩。脸部的淋巴系统非常密集，按摩能促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流，能排出因疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化所堆积在肌肤中的毒素。这样，就能有效改善脸部轮廓，不仅有很好的瘦脸效果，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽。工具/材料轻松的环境瘦脸的决心操作方法01准备姿势：坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手手掌。利用头部的重量，形成一股自然的压力，是整套按摩手法很重要的因素。
      

      想要瘦身瘦脸不反弹，今天应该从控制饮食入手，多吃蔬菜水果和粗粮食物，戒掉高热量食物，比如说炸鸡汉堡等等，然后就是增强锻炼，每天坚持半小时以上的有氧锻炼，坚持下来就会达到瘦身减脂瘦脸效果，而且能够增强体质，养成良好习惯，不易反弹。