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包皮上翻是指用手将包皮向上翻,翻到冠状沟处,使龟头、冠状沟露在外面,是自己就可以完成的动作,前提条件是没有包茎、没明显的包皮狭窄环。单纯包皮过长可通过手工将包皮上翻至冠状沟处,便于清理局部卫生,可以把包皮垢洗掉,避免包皮垢残留引起包皮内板和龟头的炎症。通常炎症表现为龟头红肿、刺痛,有时在龟头或冠状沟处会有粟粒样红色的丘疹,一般丘疹可以没症状,也可有瘙痒症状。经常上翻包皮,清洗局部卫生,局部包皮过长引起的炎症就能够改善,甚至治愈
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