运动塑形多久有效果

女 | 40岁 2021-08-07 15:05:27 1人回复来自

健康咨询描述：我的体型严重的肥胖，喜欢的衣服都不能穿了，想通过运动塑形，运动塑形多久有效果？

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郭天华滨州市中心医院主任医师擅长: 胃炎，阑尾炎，乳腺炎，甲状腺结节，胃肿瘤，结直肠肿帮助网友：34646

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2021-08-07 19:17:48 我要投诉

健康减肥多久能看到？效果是因人而异的，与运动的长度运动的方式，饮食控制和个人的体质有关系，一般规范运动2~4周就会有明显的效果。训练的时候一定要坚持每天锻炼。而且在锻炼时每个部位都会有一个动作，每天早上起床以后可以空腹一杯温开水。

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1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其...[说明书]

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