怎么瘦腓肠肌

女 | 24岁 2021-08-07 15:06:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：我的小腿肚腓肠肌非常突出，看起来感觉我小腿很粗，夏天也不怎么敢穿短裤，怎么瘦腓肠肌？

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2023-08-23 19:54:12 我要投诉

小腿肥胖或者腓肠肌区域肥大的常见原因，都是由于小腿皮下的脂肪较多，或者局部的肌肉过于松弛而造成的。在适当的下肢运动，过程中可以加快消耗局部的脂肪，并使肌肉变得紧张而富有弹性，可使腿型变得细长而优美。适当跑步并不会使小腿部腓肠肌变的肥大，患者应当坚持适当的体育锻炼，在跑步后适当的拉伸腿部肌肉。

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