如何可以瘦小腿
女 | 42岁 2021-08-07 15:10:50
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健康咨询描述： 我的整体体型不是特别胖，就是小腿的部位肌肉比较多，显得小腿特别粗，想要改善，如何可以瘦小腿？
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李鹤 邹平市中医院 主治医师
擅长: 前列腺增生,泌尿结石,腹腔镜手术的操作等,艾滋病,
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2021-08-08 08:21:47
小腿部位主要是通过日常的按摩锻炼来改善形状，经常按摩，可以排出多余的水分，坚持快走或慢跑来锻炼，也可以通过日常一些瑜伽动作，比如坚持压腿，平板支撑都可以有效的塑造小腿线条，日常也需要控制饮食，避免一些高热量的食物，也要控制进食量。
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