便秘吃什么快速通便

保密 | 0个月 2021-08-07 15:48:55 2人回复来自

健康咨询描述：便秘吃什么快速通便

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发生便秘以后，首先要进行生活方式上的调整，饮食多吃含纤维素较高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多运动有助于胃肠道的蠕动，补充水分，能够防止大便干燥，比较顽固，可以口服通便类的药物进行治疗。

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2021-08-07 15:58:23 我要投诉

可以吃红薯，红薯中富含丰富的，膳食纤维能有效地促进肠蠕动和消化液的分泌，对消除便秘有很大的帮助，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质和酶可以帮助人体消化，吸收和加强新陈代谢，可以吃一些润肠通便的药物

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