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过敏性鼻炎患者采取运动疗法时可以多做体操,体操是一种全身运动法,能有效的增强免疫,也可以加速身体的代谢。还可选择经常起床做瑜伽,瑜伽比较轻柔,这种姿势不会加重呼吸道感染,也可以祛除肺寒。如果没有雾霾,天气也不是很冷,可以选择早晨起床后跑跑步,但是不能跑得太快。
温馨提示:
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。
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