健康咨询描述: 他是搬运工,做的蛮辛苦的,经常有腰酸背痛,请问怎么按摩穴位,穴位图请帮我发一下,感谢你了,医生!
考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出导致的,建议最好做个腰椎磁共振检查,明确诊断,可以外贴一些活血止痛的膏药配合热敷按摩,理疗,针灸进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床。
通过你的详细描述,分析目前情况腰部酸痛,考虑与不良姿势有关,建议适当休息一段时间,建议挺胸收腹姿势,局部热敷烤电微波治疗,配合按摩推拿治疗,建议口服舒筋活血药物。建议不要暴力活动。
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