建议最好去医院做个腰椎磁共振检查明确诊断,可以吃点塞来昔布配合热敷,按摩,理疗进行对症治疗。平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,在家里可以练习小燕飞式。
通过你的详细描述为腰部疼痛,活动疼痛,建议腰椎拍片检查一下明确诊断指导下一步治疗。考虑与不良姿势有关,建议平时挺胸收腹姿势,局部热敷烤电微波治疗,建议口服舒筋活血药物,配合按摩推拿治疗。
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