适合关节炎锻炼的就是,开始不要长时间站立,注意休息,当患上关节炎,生活和锻炼都会受到影响,患上关节炎的患者要适当的锻炼,这对防治骨质关节炎有一定的益处,在锻炼时做到不负重或者少负重的锻炼原则以增强肌肉力量,增加关节活动度为标准。
双膝骨性关节炎患者建议注意休息,避免长期劳累及剧烈活动,可以进行游泳,登自行车等运动锻炼。注意双膝关节保暖,避免着凉。日常应合理饮食,补充各种营养物质。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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