你好,黑豆的作用与功效有以下几种,黑豆可以补肾,益气,使你快速恢复健康。黑豆含有了大量的花青素,可以保护视力,促进胃肠道的消化,这对开胃健脾有很多的好处。黑豆里含有丰富的维生素,这可以帮助女性起到美容养颜的效果。每天吃点黑豆,增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生。祝安康!
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