偶尔头疼，头晕发作。

      病情分析：
      之所以感到生物钟混乱，实际上还是由于你在情绪上有些过度焦虑。多思多虑，想事情比较多。很多事情都是简单的，中性的，想多了往往变得复杂，压力也会增大。
      指导意见：
      所以经常提醒自己放轻松，多行动，少思虑。也就是多做一些很具体的事情，如果时间允许，可以做得慢一点，慢慢的体会做事的过程。享受做事的过程，而不知对于某个结果。即便是工作，也可以以享受体验的态度去做，哪怕仅仅有几分钟的时间也可以。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，由于工作模式导致的目前出现了失眠的现象，失眠就会容易导致第二天精力差，头痛头晕等不适感
      指导意见：
      您目前这种状况，建议你放松心情，晚上不要提前上床睡觉，当有困意的时候再去，如果躺在床上可以听听音乐，跟随着音乐的旋律，慢慢进入睡眠状态，也可以去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生，开些药物服用
      

      病情分析：
      你出现的头痛，头晕的现象与你的睡眠不足有一定的关系，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      建议你去医院做个头部的检查，看看有没有问题，如果有问题进行对症治疗，没有问题进行自身的调节，养成良好的生活习惯，建立好的生物钟，每天进行适量的运动，必要时可以服用一些安神的药物。
      
      以上是对“偶尔头疼，头晕发作。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！