颈椎病患者是可以选择倒立的,因为在做倒立这个动作的时候头是往下坠的,这个动作有些类似于临床上的颈椎牵引,能够拉宽椎体的椎间隙,对于缓解颈椎的压力效果还是不错的。但是倒立这个动作难度太高,不是每个人都能够做到,尤其是超过40岁以上的人,倒立对这部分人群来说非常的困难,所以如果是能够做到倒立动作的人,适当的做做倒立对于颈椎病有好处,如果没有办法做到这个动作,那么也不需要强求,只需要做做颈椎的保健操,平时少低头多仰头就可以了,没有必要使用这种动作来进行锻炼。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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