恐艾心理干预指导。拜托医生指导一下
健康咨询描述： 医生你好，我现在日常恐艾，想寻求帮助 7.11号点了一份沙拉外卖，吃得西兰花有一股腥味，就类似于精液的那种气味。商家说是手套可能不小心碰到鱼了（他们卖的确实有鱼肉沙拉），刚好7月初左右我自己吃饭时候把自己口腔内壁咬了一下，7.11号当天吃饭喝水其实已经没有异常感觉了。漱口吃东西也没有疼痛感，没有明显破损。但是我老是自己设想:商家会不会在西兰花上粘上了有hiv的精液，正好我吃的时候又万一不小心通过极小的破损进入口腔（应该没有伤口了），虽然我知道这种间接途径不会传染（也不确定有没有传染源。只是类似于精液的那种腥味就开始设想）但是自己老是这么设想，很苦恼。希望寻求帮助。7.21号我可能前段时间辣椒吃多了，上火感冒，又自己开始胡思乱想，设想各种场景，真的很烦恼。
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艾滋病病毒主要存在于患者的血液和体液当中，传播途径由血液传染性行为传染母婴垂直传染的，你叙述的情况根本不会发生的，是你想的太多了，是正常的生活，接触是不会被感染，这种病毒的，建议您放松心情，正常的生活工作
好的医生，那出去跟同事吃烧烤这种，不小心竹签把嘴唇刮破了，（只有一点点血）用卫生纸擦干，继续吃饭，应该也没什么风险吧，
没有风险。
病情分析：
这个基本上就是一种心理问题，现在这种情况不管对方是如何解释，或者是对方如何澄清，你自己就把它设想成一个感染的情形。
指导意见：
所以说这个主要的问题还是在于你自己，一方面你得了解艾滋病，不会通过吃喝这样的消化道途径感染，所以说你这个假设就算成立它也不会感染。
我也知道医生我觉得主要是我有强迫症。老是极端设想
慢慢调整一下自己的心态就行了。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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