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跑步会治疗脂肪肝吗

保密 | 0个月 2021-08-08 09:46:43 1人回复来自

健康咨询描述：跑步会治疗脂肪肝吗

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张贵志 聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 胃食管反流,消化性溃疡,消化道出血,胰腺炎帮助网友：25043

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2021-08-08 09:55:50

跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的过程中，机体会消耗大量的水分和能量，从而加快体内脂肪，糖原等物质的分解，体内脂肪减少了就会相应的减轻肝脏的负担，从而减轻脂肪肝的症状。脂肪肝患者可以适当的做一些有氧运动，比如说跳舞，短跑，游泳等，尽量减少油腻性食物的摄入，养成一个良好的生活作息习惯。

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽... 更多>>

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