蓝光对眼睛的伤害主要有三种。首先是容易引起眼睛疲劳,因为在蓝光的作用下人很容易看不清东西,而想要看清就急需要聚精会神,这样就会导致用眼疲劳。其次就是蓝光会损害眼睛的结构,这是因为蓝光具有很强的能量,长时间接触会损伤光感细胞,长期下去可能会导致失明。最后就是蓝光会影响睡眠质量,因为蓝光能影响褪黑素的分泌,而这种激素是人睡眠必须的
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