首先要早睡早起,定时的吃饭饮食,要清淡,易消化,富有规律,勤于动脑,注意智力训练,以延缓大脑老化,老年人还要想方设法的保持思维活跃,善于联想,要多参加一些,劳力活动如看书,学习下棋,绘画,做智力游戏?
老年痴呆和遗传年龄脑萎缩动脉粥样硬化有一定的关系,尽可能的控制好血压,血脂血糖,戒烟戒酒减肥运动,防治血管性痴呆的同时,也要注意防止老年痴呆,早诊断早治疗
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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