便秘是可以吃苹果的,便秘应多吃一些富含膳食纤维及维生素B的的食物,如新鲜水果类:苹果、香蕉、梨等;蔬菜、类:菠菜、芹菜、萝卜、南瓜等;五谷类:玉米、燕麦等,可以几种食物搭配食用,可以刺激肠道的蠕动,加快粪便的排出。其次,应多喝温开水,可睡前、晨起各喝一杯水。要适当运动,比如慢跑、散步,都可以促进胃肠道蠕动。也可以按顺时针方向按摩腹部,手法由轻到重,促进血液循环及增强肠蠕动。
是可以吃苹果的,便秘很多时候是因为进食量少或食物缺乏纤维素,对结肠运动的刺激减少所导致的,所以患者一定要多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果当中含有丰富的粗纤维,具有亲水性,刺激肠蠕动加快且促排便
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线