老年痴呆是很多中老年人群的常见疾病,因此在平时一定要做到积极预防,首先一定要预防躯体疾病,一定要控制自己的基础疾病,控制血压、控制血脂、控制血糖,多吃保护心脑血管的食物;戒烟限酒,烟酒是对老年痴呆明确的刺激因素,多参与社交活动,刺激大脑皮层保持活跃;多做益于大脑活动的活动训练,如书法练习、健身训练等等。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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