健康咨询描述: 1月前戒烟,好几天不会睡觉,过了一个星期又好几天不会睡觉,然后头每天头皮发麻总感觉头里面在跳动,心跳快,最近也老熬夜每天精神也很差,每天晚上睡觉很多梦。
病情分析:
你是由于戒烟引起的身体内环境的失调所表现的症状是过度的兴奋和过度的压抑,过度的兴奋是睡不着,过度的压抑是睡不醒,现在是熬夜精神差,睡眠多梦,
指导意见:
上述情况的产生是有原因的,建议你放松心情,快乐生活,适当的调整,时间长了是慢慢的可以好转了,建议你要规律的生活,早睡早起,不要熬夜,同时注意增加营养,锻炼身体,促进身体的内外平衡
我刚买了谷维素有用吗
可以吃的,看看再说吧
病情分析:
你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,一个人无论你什么原因,只要睡不好觉就会带来这样或者那样的问题。睡不好觉最直接的人就是免疫力下降,有的人心慌气短,有的人头晕脑胀等!
指导意见:
建议你第1个是晚上少吃饭,第2个是晚上吃饭之后应该运动一个小时,所以第3个就是晚上睡觉之前不要看短视频,看抖音坐在那里静静的看书学习,这是一个很好的习惯,总有看累的时候,书一扔就睡着了,100%有效
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