腱鞘炎可能是运动过度导致,还有就是长距离的走路使用手机电脑的姿势不正确都可能会造成腱鞘炎。建议平时要多注意休息,不要剧烈运动,可以进行局部的热敷来缓解疼痛。
出现腱鞘炎主要是因为长时间过多的活动摩擦刺激导致肌腱和腱鞘的损伤引起的炎症。建议平常要减少关节的活动量,不要长时间重复一个动作,早期轻微的可以选择物理治疗缓解。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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