月经期间吃什么汤好

女 | 0个月 2021-08-08 19:41:17 1人回复来自

健康咨询描述：月经期间吃什么汤好

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张名媛马鞍山市人民医院主治医师擅长: 子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、阴道炎、盆腔炎帮助网友：32814

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2021-08-08 19:50:58 我要投诉

      指导意见：
      月经期是女性的一个特殊的生理时期，月经期间多喝补血、补充蛋白质的汤类比较好，如红豆汤、排骨汤、鲫鱼汤等都是可以的，可以起到补充营养的作用。由于在月经期时月经血流出，女性会丧失部分营养物质，尤其是蛋白质、铁元素、钙质以及其他的微量元素，可以通过食物得到适当补充。月经期间由于受到体内激素水平降低，女性常会出现有食欲不振现象以及疲乏、无力，在此期间应该注意适当休息，饮食要增加营养，保持心情舒畅，不要过度劳累，以有利于月经期的正常进行，帮助身体的恢复。女性在月经期间，只要是偏热性汤类，不是偏凉性以及活血化瘀的汤类都是可以的。