健康咨询描述: 更年期的皮肤怎么护理
平时可适当吃些豆制品或植物激素丰富的食物如豆浆等。少吃高胆固醇、高热量食物,对肠胃有较大负担,对皮肤也不好。外出时要注意防晒,多擦些防晒霜,最好物理防晒和化学防晒同时进行,防晒效果更佳。也可以多敷些保湿、美白的面膜,每三天敷一次较好。适当做些医美项目,补充胶原蛋白。此外,要少熬夜,补充足够的睡眠,切忌过度劳累,频繁动怒生气,皮肤会更好。
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