吃什么可以健脾胃除湿气？

保密 | 0个月 2021-08-08 23:19:48 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以健脾胃除湿气？

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任永朋河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长中医药防治各种肾脏病及血液净化学的研究，对肾病帮助网友：27426

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2021-08-09 06:37:49 我要投诉

当我们身体湿气过重，或者脾胃消化不良的时候，可能会出现没有食欲、手脚冰凉、皮肤起疹，包括大便不成形、头晕、头昏、没有精神。这个时候，我们可以通过一些食疗进行调理，比如多吃一些易消化的米粥，和一些祛寒除湿的红豆、红枣、薏苡仁等，祛除体内的湿气和寒气。同时减少我们油腻辛辣的食物摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时建议患者在起居饮食上面，一定要注重调理，有助于自身的身体恢复。

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