回复区
马文政 佳木斯市中医医院 主治医师
擅长: 慢性肾衰竭 肾病综合征 慢性肾小球肾炎 肾病综合征
帮助网友：11177
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-09 05:58:50
老年人应该通过肉、蛋、奶、豆为机体提供优质的蛋白质来避免肌肉减少症的发生。作为老年人第二个应该补的是钙质，因为老年人骨质疏松的发生率会比较高些，容易发生腰腿痛和抽筋的情况，所以对于老年人应该适当的去吃奶类和奶制品、豆类和豆制品，比如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐，通过补充钙质来达到很好的预防骨质疏松的作用。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
