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有时脑子里想把讨厌的人杀掉

女 | 18岁 2021-08-09 01:37:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 有时和舍友闹矛盾,对方讲话很难听,我晚上睡觉前躺在床铺上,闭上眼睛脑子里一遍一遍的想象我把这个人的头摁在地上,狠狠地踩,然后撕烂她的脸,用锤子把她的头砸爆 虽然知道这样想很不对,但是一发生这种事情,我的脑子里就不自觉的萌生这种阴暗的想法,过几天有觉得自己的想法很恐怖。但是在每次错不在我的纠纷之后,我总会有这种想法,我应该怎么办啊,我都有点怕我自己了.

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王嫘
王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;
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2022-08-30 08:40:51 我要投诉

      调整心态。我们在恨一个人的同时,某种程度上说明我们自己也很痛苦,而也往往说明你内心深处其实很在意这个人,只是他对你做的某些事,让你感到极度恨意,其实不然,你应该换种心境,学会释然,要明白恨一个人就等于伤害自己。
      

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