内风湿关节炎怎么运动？

保密 | 0个月 2021-08-09 07:08:15 2人回复来自

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2021-08-09 07:37:06 我要投诉

针对增强肌肉力量的运动以及一些有氧运动，比如不受任何场的限制的慢走、慢跑、骑自行车以及练太极拳，这些都是类风湿关节炎患者比较适合的运动。另外，游泳也是类风湿关节炎患者比较适合的运动，既能维持关节的灵活性，也能够增强关节周围的力量，另外还不增加类风湿关节炎患者关节的负重。

钟声海城正骨医院副主任医师擅长: 炎股骨头坏死，颈腰间盘突出，腰腿痛，骨关节帮助网友：20243

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2021-08-09 07:40:40 我要投诉

对于类风湿关节炎的运动，首先手关节可以顺着关节的活动度进行屈曲加拉伸，膝关节可以在床上平躺进行膝关节的屈伸肌肉锻炼方法，可以通过按摩，热敷以及借助器械进行锻炼。

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温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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