多吃新鲜蔬菜和水果,注意维生素A、B1、B2、C、E、铁、钙、硒等微量元素,这有助于恢复大脑记忆。与此同时,热量的摄入应该受到适当限制,每天的热量摄入和热能消耗应该相对平衡,饥饿和饱腹感应该适中,体重不应该太重。他们通常涉及到神经元的一个体内平衡功能,可能必须的这个微量元素,像硒矾镍铬四种。对大脑有毒的元素,像铅汞铝硒铬,为了脑这个正常发育和功能,必须每天的饮食当中又有适量的这个必须微量元素,而这些必须微量元素的缺乏也可能会导致脑内元素含量的变化,造成严重的这种行为和神经的后果,导致这种老年痴呆的发生。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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