单杠上摔下来臀部痛，上下床困难

      这种情况还需要看一下疼痛的情况是否逐渐减轻，如果说逐渐减轻，考虑没有什么大问题的这种情况，如果说逐渐的加重还是有必要再复查的，另外需要注意休息，避免着凉，减少一些活动。另外需要注意保持排便的通畅。
      

      根据你描述的情况来看，如果你已经拍了片子和CT都没有什么问题，没有出现一些软组织挫伤或者是骨折的情况。那么现在还是有一些疼痛的话也是正常的，因为毕竟摔到了。这两天的话还是要多卧床休息，减少走路的时间与次数。一般起码需要休息半个月一个月左右的时间才能够好转。
      

      病情分析：
      单杠上摔下来感觉臀部有疼痛不舒服，出现这种情况的话，那就有可能是软组织有扭伤而引起的。
      指导意见：
      既然拍的片子以及CT检查都没有异常，这种情况那就不要担心，建议注意休息，避免剧烈活动，生活规律，不要熬夜，多喝点热水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，这种情况的话可以上上热敷，可能会对恢复有一定帮助的。
      
      以上是对“单杠上摔下来臀部痛，上下床困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！