晚年不想得老年痴呆怎么办

男 | 68岁 2021-08-09 16:28:38 3人回复来自

健康咨询描述：晚年不想得老年痴呆怎么办

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2021-08-09 17:44:21 我要投诉

如果中老年人不想得老年痴呆，患者平时一定要多注意锻炼身体，可以参加一些体育锻炼，比如像打球，跑步，瑜伽，游泳等运动可以预防老年痴呆，再饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，尽量多以清淡为主

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2021-08-09 19:24:28 我要投诉

首先要注意平时的正常作息，饭前可以多用脑，正常的情况下每天是一日三餐，可以适当的进行大脑锻炼，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对大脑衰老可以起到一个，很好的延缓效果。

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2021-08-09 16:38:05 我要投诉

      老年痴呆往往是神经系统的退行性病变和脑萎缩遗传动脉粥样硬化都有一定的关系，最好能够多动动大脑，多参加一些社交的活动，尽可能的减少痴呆的发生

      以上是对“晚年不想得老年痴呆怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

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