骨质疏松患者不宜吃什么青菜

保密 | 0个月 2021-08-09 16:39:41 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松患者不宜吃什么青菜

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2021-08-09 16:45:46 我要投诉

患有骨质疏松的患者，在日常饮食中不易吃菠菜，因为菠菜很容易导致体内钙质流失，可以多吃含钙高的食物。比如鱼虾，芝麻酱，牛奶，骨头汤或者是海带等等。也要注重清淡饮食的摄入，避免油腻荤腥食物的摄入。

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2021-08-09 16:43:10 我要投诉

骨质疏松的患者一般和吃的菜关系不大，要多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶等富含高钙的食物，可以拍片，或者查一下骨密度，看一下骨质疏松的程度，严重的话，需要进行药物来进行补充

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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