我们可以采取一个健康的生活方式,这个健康的生活方式就包含了这些:适当的运动、心情的愉悦,然后戒烟限酒,多跟别人交流,增加一些能够促进认知功能的这样一些事情。另外一个要积极地控制好血压、血糖、血脂、心脑血管疾病,然后减少这种血管事件对脑功能的损伤。经常动脑的老年人患病率较低。因此,预防老年痴呆症的应该是进行更多的社会接触,更贴近自然,做一些有氧运动户外运动,甚至一个简单的散步,也能起到这些神经细胞抗衰老的作用,还老年人可以阅读更多报纸,建立更多的生活爱好。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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