糖尿病患者可以吃山药,山药的热量还是略有一些偏高,大概200克能提供90千卡的热能,虽然糖尿病患者能吃,但是还是要有所限制。糖尿病患者对于蔬菜的选择,建议选择绿叶类的蔬菜,像菠菜、韭菜、芹菜、茴香、还有小白菜这些绿叶类的蔬菜,他们大概500克能提供90千卡的热能。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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