常吃南瓜有什么好处呢？

      你好，南瓜这种食物是具有丰富营养素的食物，比如说含有大量的膳食纤维和多种的微量元素，具有对于身体全方位营养的补充，还具有一些和胃健脾的功效，润肠通便的作用，所以说常吃这种食物是有利于身体调养的功效的。
      

      南瓜的好处：
      1、解毒，南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能够粘结和消除体内细菌、毒素和其有害物质，比如重金属中的铅、汞，起到解毒的作用；
      2、健脾和胃，南瓜所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面的愈合，适宜于胃病的患者。南瓜所含成分能够促进胆汁分泌，加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化；