关于两只耳部不适的问题

      病情分析：
      要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的放松。
      指导意见：
      转移注意力到其他的事情上，这样才能让自己更好的调节好自身的状态，不要总是纠结在某些事情上尽量的放松，缓解紧张感和焦虑感。
      

      病情分析：
      你最近感觉两个耳朵上部打卷，觉得耳内压强大，像往下压一样，这种情况可能和睡眠不足有关。
      指导意见：
      当睡眠质量不好，睡眠时间不足的时候，会造成身体疲劳，心情烦躁，容易在耳朵或眼睛方面表现出来。有时还会出现耳鸣，或感觉耳部压力大。平时需要注意按时休息，养成有规律的饮食睡眠习惯，保持适量放松运动，如果情况持续得不到好转，就有必要看耳科医生了。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是俩只耳朵不舒服
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在是不是在准备什么重要的考试或者经历着什么重要的事情，出现了焦虑症状，现在的耳朵不舒服就是焦虑症状，或者有点强迫症状，应该没什么问题，可以转移一下注意力，问题不大。
      
      以上是对“关于两只耳部不适的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！