一个月前歪脚距骨轻微骨

      脚底的疼痛，如果确定没有骨折，很可能是足底的筋膜炎，可以给予按摩冲击波治疗，或者给予考生也有一定疗效，如果保守治疗效果不佳，可以考虑局部封闭治疗，主要都是患者，局部封闭1~2次后可获得明显的减轻
      

      是很正常的，需要你慢慢恢复的，建议你休息静养为主，减少活动与负重行走，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，定期复查，有异常情况及时就医处理
      

      根据你的详细描述，考虑为一个月前晚上脚部距骨轻微骨折，一般这种情况，首先建议注意休息，定期去医院拍片复查，看骨折愈合情况，一般考虑骨折愈合需要三个月左右，建议注意休息，有肿胀的话可以口服舒筋活血药物，考虑有疼痛，因为时间短了骨折还没有愈合
      
      以上是对“一个月前歪脚距骨轻微骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！