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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-08-10 13:54:23
指导意见：
局部肥胖的原因一、睡眠不足或者是睡的太多专家指出，睡眠不足通常会引起体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，进而导致局部肥胖，除此之外，睡的太多会导致血脂飙升，也是局部肥胖的原因之一，所以说，每天的睡眠时间应该维持在7－8小时之间，如果低于4小时，或者是高于8小时，不仅会影响身体健康，而且还会引起局部肥胖。局部肥胖的原因二、加工食品经常吃加工食品也会导致局部肥胖，据相关调查表明，“甜味添加剂”会让一般人每天平均多吃了82克的碳水化合物，相当于每天多加了6-10%的热量。最容易让人发胖的食物则是：糖类及甜味添加剂(16.1%)、经过甜味处理的饼干或早餐谷麦片(12.9%)、甜饮料或水果饮料(10%)。建议大家要学会看配料表，在日常生活中少吃零食，不可以喝甜饮料。局部肥胖的原因三、压力过大压力过大也是引起局部肥胖的原因之一，据研究表表明，如果人所承受的压力过大，那么就导致腹部脂肪囤积会跟着直线上升。这是由于心理压力过大会让腹部的可体松分泌就会增加，从而引起脂肪囤积。
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