脖子酸痛，左右转动僵硬疼痛，头晕，头痛，后脑勺疼痛
女 | 26岁 2021-08-10 15:08:45
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健康咨询描述： 一个月左右脖子酸痛，左右转动僵硬疼痛，头晕，头痛，后脑勺疼痛，入睡困难，失眠，烦躁，腰酸
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2021-08-10 15:21:28 我要投诉
根据你描述的情况和这些图片来看，如果你出现了脖子方面的症状，那么你首先可以改善的睡眠，不要熬夜劳累。平时的话，没事的时候就用头在天空画米字，活动活动你的脖子。也可以选择针灸，理疗，康复按摩等方法，看看能不能够帮助你缓解一些不舒服的症状，平时不要老是保持一个姿势。也可以外贴一些膏药。多出去走一走户外活动进行体育锻炼。
2021-08-10 15:30
ask93427429sk
追问
晚上睡觉就感觉脖子特别疼痛，左右转很难受，睡眠质量不好异醒，这个是怎么引起的
2021-08-10 17:02医生回答：
那有可能是颈椎突出或者是有一些僵硬的原因导致的疼痛
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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