桃对人体健康有什么作用？

      桃子是人们非常喜爱的一种水果，营养价值非常高，概括而言，含有糖，蛋白质，膳食纤维，钙，磷，铁等多种矿物质和维生素对机体而言有多种益处，桃子具有润肠通便，延缓衰老等作用
      

      1.桃子中含有大量的维生素A和维生素C,可以增加皮肤弹性,所以对于美容养颜有很好的作用。
      2.桃子中含有大量的磷、铁。钙等微量元素,对于血红蛋白的再生有很好的作用,同时水分较多,所以有润肺生津的作用。
      3.桃子中含有较高的果胶,对于排便不畅、便秘的辅助治疗很有效,可以起到润肠通便的作用。
      4.桃仁还有抗凝血和抗肝纤维化的作用。