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有问必答网 → 营养保健科 → 吃莲子对人体有好的作用吗？

吃莲子对人体有好的作用吗？

保密 | 0个月 2021-08-10 21:25:45 1人回复来自

健康咨询描述：吃莲子对人体有好的作用吗？

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肖萌邹平市中医院主治医师擅长: 肛肠科常见病，多发病，如内痔、外痔、混合痔、肛周脓帮助网友：65407

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2021-08-10 23:38:34 我要投诉

莲子性平，味甘，微涩，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素和钙，铁锌等微量元素含有很多水溶性的多糖，含黄酮类物质，属于药食两用的食材，吃莲子对人体有清热降火，促进睡眠，降低血压，防癌抗癌的功效

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